Sleep Training: Métodos, Prós e Contras Baseados em Evidências
Descubra o que a ciência diz sobre sleep training bebê, métodos baseados em evidências, prós e contras, e como implementar com segurança e consistência.
📖 14 min#Sono Infantil
10 artigos
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Regressão de Sono: O Que É, Quando Acontece e Como Superar
Descubra o que causa a regressão de sono, em quais idades ela ocorre e quais estratégias baseadas em evidência ajudam a recuperar o descanso da família.
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Desenvolvimento
Marcos de Desenvolvimento do Bebê de 22 Meses: O Que Esperar?
Descubra o que é esperado em um bebê de 22 meses. Aprenda sobre marcos motores, linguísticos e como identificar sinais de alerta com base em evidências científicas.
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Desenvolvimento
Marcos de Desenvolvimento do Bebê de 5 Meses: O Que Esperar?
Descubra os marcos de desenvolvimento do bebê de 5 meses. Aprenda o que esperar, como estimular e quando buscar ajuda profissional com base em fontes confiáveis.
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Sono
Como Fazer o Bebê Dormir a Noite Toda: 7 Técnicas Comprovadas
Descubra como fazer bebê dormir a noite toda com base em evidências pediátricas. 7 técnicas práticas, tabela de sono e dicas de especialistas.
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Sono
Tabela de Sono do Bebê por Idade: 0 a 36 Meses
Entenda a evolução do sono do bebê de 0 a 36 meses com base em diretrizes da SBP e OMS. Descubra padrões, tabelas de referência e quando buscar ajuda pediátrica.
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Sono
Ambiente Ideal para o Sono do Bebê: Temperatura, Luz e Ruído
Descubra os parâmetros ideais de temperatura, iluminação, ruído e segurança para o quarto do seu bebê. Orientações baseadas em evidências para 0 a 12 meses.
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Sono
Rotina de Sono aos 12 Meses: Guia Completo do 1º Ano
Descubra como estruturar a rotina de descanso do seu pequeno com base na ciência. Horários ideais, transição de sonecas e hábitos seguros para o primeiro ano.
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Sono
Rotina de Sono aos 6 Meses: Horários, Sonecas e Dicas Práticas
Entenda a rotina de sono aos 6 meses, descubra quantas horas são necessárias, aprenda a fazer a transição para 2 sonecas e aplique dicas práticas baseadas em evidências pediátricas.
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Sono
Wake Windows: O Que São e Tabela Completa por Idade
Descubra o que são wake windows bebê, como calcular os intervalos por idade e use nossa tabela baseada na SBP e AAP para melhorar o sono do seu filho.
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